【口臭のセルフチェック】デート前からデート中でも確認できる方法

好きな女性と２人きりでデート。こんな喜ばしいことはありません。
デートのゴールはキス？なんて妄想したりして…

でも、あなたの口が臭かったら、１００年の恋も冷めてしまいますから！残念！

「うわぁ、この人口クサいな。。。絶対キスなんてムリｯ!!!!」

好きな女性とデート終盤にいい雰囲気になったのに、口臭が原因で次のデートに繋げられなかったり、付き合えなかったらとても残念すぎますよね。

そんな残念男子になる前に、簡単に自分の口臭をセルフチェックする方法をご紹介します。
口すっきりで最高のデートにしましょう！

【デート前】自分の口臭を簡単にセルフチェックする方法とは？

まず、デート前～デートの序盤は
緊張で口が乾いてしまうことがあります。
こんな時は要注意です！

口が乾燥しているときは、唾液の分泌量が減少しているため、口内の細菌が繁殖しやすいのです。この細菌が口臭の元となります。

口が臭くては、せっかくのデートが台無しです！
気づかずうちに嫌われるなんていやですよね？
デート前には、まず自分の口臭をチェックしましょう！

自分の手のひらをペロリと舐めてください。そして、乾燥するまでしばらく置いておきましょう。

乾いたところで、舐めた箇所を嗅いでみて下さい。

その臭いがあなたの口臭の匂いです。

ただ、舐めることに抵抗がある人もいるかと思います。

そんな場合は、コップを用意してください。

そのコップの中に息を吐いて、自分の手で蓋をしてください。呼吸を整えなおしてから、そのコップの中にある自分の息を嗅いでください。

もし臭いがする場合は、口臭があるということです。

もし上記の方法以外で口臭を確認したい場合は、
「口臭チェッカー」を使ってください。

ドラッグストアやホームセンター、家電量販店など
市販で買えるものですので用意しておきましょう。
ネットでも買えますので探してみてもいいかもしれません。

ただし、機能や性能によってばらつきがありますので、正確な口臭レベルをはかることができない可能性もありますので、あくまでも参考程度と考えて下さい。

先の「５秒でできる口臭チェック」の結果、口臭があるなと感じた方は、緊張による口内の渇きが原因になりますので、お茶や水を飲みましょう。

緑茶などに含まれるカテキンには抗菌、殺菌、消臭作用があります。口臭予防には持ってこいです！

しかし緑茶などのお茶のデメリットとしては利尿作用もあるので、体内の水分不足になりやすいです。
飲むなら少量にしておきましょう。水であれば、すぐ唾液に変換されます。

すぐにトイレに行きたくならないくらいの適量を飲みましょう。

またそれでも不安な方は、ガムを噛みましょう。噛む動作によって唾液が分泌されます。味のついているガムを噛むことで、しばらくの間、口の中はそのガムの匂いになるでしょう。

あくまでも応急処置的な方法にはなりますが、口臭チェックをして対策を取るのと取らないのでは大きな差があります！

お茶やガムなどは一時的な口臭対策すぎないので、根本から口臭を改善したいと考えている方は付き合ってない女性に「キスしたい」と思わせる方法とは？の記事で詳しく書いています。

デート前の口臭予防はばっちりでデートに臨んでいると思います。
しかし、時間がたつにつれてその予防も効果が薄れていくので、小まめに確認しておく必要があります。

また食事などをはさんだ場合は、口臭が気になりますよね。
デート中にも、口臭はしっかりチェックしておきましょう！

デート相手の女性がトイレなどで席を離れたときに、先ほどの「５秒でできる口臭チェック」をしてください。そしてデート中の飲み物や食べ物にも意識を向けておきましょう！

コーヒーやコーラなどカフェインの含む飲み物は、唾液の分泌を抑制してしまいます。
コーヒーより紅茶、コーラよりリンゴやオレンジジュースを飲みましょう。

口臭がきつくなると言われる代表的な食材は、

などがあります。

これらは、食べた後でも口の中に臭いが残ってしまいますので、
食べ過ぎには注意し、極力さけるようにしましょう。

また、もし可能であれば、食後に歯磨きをしましょう。

「さすがにデートに歯ブラシを持っていくのは露骨だな～」という気もしますので、マウスウォッシュやブレスケアで口臭予防をしておくことをおすすめします！マウスウォッシュやブレスケアなら、ポケットに入れて、トイレに行くことができますよね。

デート中に口にするものももちろん大事ですが、やはり根本から口臭を改善していくことが一番の近道になります。甘～いキスには口臭ケアが必須！５秒前から３日前にデキることの記事にて、より詳しく口臭ケアについてご紹介しています。

いかがだったでしょうか。
これでデートには口内スッキリでいどめるのではないでしょうか。

せっかくのデートで、口臭が原因で嫌われてしまっては報われません。
必要最低限の身だしなみとして、口臭予防に努めましょう。

これであなたのデートは大成功です！

デートまでまだ日数がある方はこちら女性の嗅覚の鋭さは男性の２倍？も参考にしてみてください。